Unsere Themenatmungen

Ablauf

Der Ablauf unserer themenbezogenen Atemsessions beginnt mit einer kurzen Einführung in das ausgewählte Thema. Dabei hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, seine Gedanken, Erwartungen oder persönlichen Erfahrungen zu dem Thema zu teilen. 

Anschließend wird die eigentliche Atemsession eingeleitet, wobei wir im Vergleich zu unseren normalen Gruppenatmungen etwas mehr Zeit für die Einführung verwenden. Dies ermöglicht es den Teilnehmern, sich mental auf das Thema einzustellen und das innere System für die bevorstehende Arbeit zu öffnen. Die Atemsession dauert in der Regel etwa 60 -70 Minuten, wobei etwa die Hälfte dieser Zeit gezielt für die Arbeit mit Worten und dem Unterbewusstsein verwendet wird.

Während der Atemsession werden - neben dem bewussten Atem - verschiedene Atemtechniken angewendet, um das Bewusstsein zu vertiefen und den Fluss der Energie im Körper zu fördern. In diesem kontrollierten Umfeld können Teilnehmer*innen tiefe Entspannung erfahren und sich auf die gezielte Arbeit mit dem Thema konzentrieren. Durch die Kombination von Atemarbeit und verbalen Interventionen unterstützen wir die Teilnehmer*innen dabei, Blockaden zu lösen, Einsichten zu gewinnen und positive Veränderungen auf mentaler, emotionaler und bewusster Ebene zu erleben. 

Dauer:  ca. 2,5h I Preis: 39€

Datum und Themen

03.06 - "Masken fallen lassen"
19.06 - "Vergebungskraft entfesseln"
17.07 -  "Authentischer sein als jemals zuvor"
14.08 - "Angst vor dem Scheitern"
18.09 - "Sucht nach Negativität auflösen"
16.10 - "Immune Reset"

Hilfreiche Tipps zur Anwendung vor der Atem-Sessions:

• Nutze die Session, falls möglich, auf nüchternem Magen.
• Vor der Session können eine Bewegungseinheit und frische Luft helfen, den Fokus besser zu halten.
• Eine kalte Dusche vor der Session kann dir helfen, dich mehr zu entspannen.