BREATHWORK POTSDAM 

Conscious Connected Breathwork 

Conscious Connected Breathwork - eine einfache Atempraxis, die individuell und frei von Technik praktiziert wird

Der Tagesspiegel berichtete  "Atem ist nicht gleich Atem:  Breathwork ist Berlins neues Yoga"  (01/2023)

Die leichteste Methode um Stress und Anspannung zu lösen 

Verändere deinen Atem – verändere deine Emotionen – verändere dein Leben 

Je tiefer du atmest, desto tiefer lebst du

Es öffnet Türen zu unseren Potenzialen, unterdrückten Erlebnissen, Gefühlen oder Emotionen

Herzlich Willkommen

Wir freuen uns, dass Du Dich für Breathwork interessierst!

Für Termine und Buchung klicke gerne direkt auf den folgenden Button.

JETZT NEU! 

Themenatmung 

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Ab sofort bieten wir neben unseren regelmäßigen Gruppenatmungen auch themenbezogene Atemübungen an. Diese neuen Sessions finden jeden dritten Mittwoch (18:30)  im Monat statt und bieten die Möglichkeit, gezielt an bestimmten Themen zu arbeiten und tiefer in sie einzutauchen. 

Experience Days 

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Tauche mit uns alle drei Monate an einem Wochenende in die faszinierende Welt des Atems ein. Die Breathwork Experience Days bieten eine einzigartige Gelegenheit, tiefer in die Thematik des Atems einzutauchen und die transformative Kraft des bewussten Atmens zu erleben. 

Integration 

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Hast du während deiner Atemsessions Themen entdeckt, die du nun tiefer in dein Leben integrieren möchtest? 

Unser Integrationscoaching bietet dir die perfekte Möglichkeit dazu! Entdecke, wie du die Erkenntnisse aus deiner Atempraxis optimal in deinem Alltag verankern kannst.

Unser Atem 

Deine Atmung ist ein kraftvolles Tool und ein Spiegelbild dessen, wie du lebst. Und obwohl wir bis zu 20.000 Atemzüge pro Tag nehmen, haben wir nie gelernt dieses Werkzeug richtig einzusetzen. 

Die meisten Menschen atmen sehr flach und unbewusst. Das kann sich in Form von körperlichen, emotionalen sowie mentalen Beschwerden, wie Niedergeschlagenheit, fehlender Fokus, Energielosigkeit, Schmerzen oder mangelnder Kontrolle über ihr Leben zeigen. 

Je tiefer du atmest, desto tiefer lebst du!

Als Atemteacher bringen wir dir bei, deine vollständigen Atemräume zu nutzen und wieder tief und kraftvoll zu atmen, um deinen gesamten Körper und Geist mit frischer Energie zu füllen. 

Durch einen intensiven, kraftvollen und starken Atem erlagen wir Power und können unseren Körper mit frischer Energie auffüllen, wohingegen langsame bewusste und sanfte Atemzüge für pure Entspannung sorgen.

Durch eine regelmäßige Atempraxis kannst du langfristig einen starken und gesunden Körper entwickeln, damit du jegliche Herausforderungen, Ziele und Gelegenheiten annehmen und dein Leben in vollen Zügen genießen kannst. 

Was unsere glücklichen Teilnehmer*innen sagen

Breathwork Potsdam hat mein Leben zum Positiven verändert!
Ich komme jetzt regelmäßig seit knapp 3 Monaten und habe schon so viele wertvolle Erkenntnisse seitdem gehabt. Die Community dort ist der Hammer. Und Sina und Steffi machen das mit so viel Liebe und Hingabe in einem wunderschönen großen Raum. Ich bin so begeistert, dass ich fast jedes Mal eine Freundin mitgebracht habe :) Danke, ihr Beiden! Ich bin großer Fan!! 
  Jacky 

Ein MUST für alle Breathwork-Liebhaber und Newbies. Die Breathwork Sessions in Potsdam sind wunderschön und total familiär! Bei meiner Ankunft wurde ich freundlich von den beiden Kursleiterinnen empfangen und habe auch direkt die anderen Teilnehmenden kennengelernt. In einem wunderschönen Dachgeschoss wird dann zu intensiver Musik geatmet und wenn die Erfahrung zu intensiv wird, kommen die helfenden Hände von Sina und Steffi sofort zur Hilfe. Ich habe mich total sicher gefühlt und hatte einen wundervollen Abend dort. Ich freue mich auf die nächste Session bei euch! Danke!!! 
N Pa

Mein erstes Mal Breathwork - und dann gleich in so einem wunderschönen Setting mit tollen Menschen, die einen sofort wie Freunde begrüßen und aufnehmen. Und es blieb natürlich nicht bei einem Mal. Ein entspanntes Ankommen, Atmen zu individuellen Musiksets sowie die anschließende Reflektionsrunde mit Snacks rundet diese einzigartige Erfahrung zu einem tollen Erlebnis ab und verlangt nach Wiederholung! 
Laila 

 Wenn „Breathwork Potsdam“ auf seiner Website schreibt, dass Conscious Breathwork Türen zu unseren Potenzialen, unterdrückten Erlebnissen, Gefühlen oder Emotionen öffnen kann, dann äußern sie das als professionelle und erfahrene Coaches mit Recht und Fug. Aus eigener Erfahrung durfte ich vor Ort bereits sogar gleich inmitten einer ersten Session in einem wunderschönen und gemütlichen Ambiente unter der liebevollen und warmherzigen Anleitung von Sina und Steffi erleben, dass das bewusste Atmen tatsachlich ein machtvolles und vor allem heilendes Werkzeug sein kann, wenn wir uns nur darauf einlassen, zu lernen, es für uns richtig einzusetzen. Sina‘s und Steffi‘s intensive Anleitungen und Begleitungen während der Kurse und Workshops kreieren auf wundervolle Weise einen intimen Raum, in dem man sich sicher fühlen und auch sicher fallen lassen kann – ob allein oder innerhalb einer Gruppe. Sie erschaffen einzigartige und stärkende Erlebnisse, welche die eigene körperliche, mentale und emotionale Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig unterstützen können. Ich persönlich bin "Breathwork Potsdam" sehr dankbar dafür und empfehle sie unglaublich gern weiter! 
Christiane Steffen 

Ich bin ein großer Fan und kann es nur jedem empfehlen hier zu atmen. Es ist eine so angenehme Location und ich habe mich sofort wohlgefühlt. Die Mädels sind super sympathisch und ich habe mich bei jeder Atmung sicher und perfekt begleitet gefühlt. Ein toller Space um sich fallen zu lassen. Was ich besonders toll finde, dass jedes Mal ein anderes Musikset zusammengestellt wird. 
Madeline Fuhrmeister 


Ich gehe nun schon seit fast einem halben Jahr regelmäßig zu Steffi und Sina. Vorher war mir dieses Tool völlig unbekannt. Seitdem möchte ich es nicht mehr missen. Es öffnet so viele Türen... man kann es nicht beschrieben, weil es so individuell ist . Sina und Steffi machen das mit so viel Hingabe. Ich kann es jedem nur empfehlen. :) Ich bin Fan 

Oliver Gädtke

Breathwork unter Anleitung von Steffi und Sina kann ich nur jedem empfehlen. Sehr sympathische Coaches, die einen in gemütlicher Atmosphäre durch die Session begleiten.
Weiter so !!
Pamela Krahn

Es war ein tolles Erlebnis! Ich hatte vorher keine Berührungspunkte mit Breathwork. Meine beste Freundin überredete mich mitzukommen und ich bereue es definitiv nicht! Ich kann nur jedem empfehlen, es auszuprobieren, Du fühlst Dich danach besser! 
Julian Henze 

Klasse Team, sehr heilsames Breathwork, gerne wieder! :)
Felix Mai

Breathwork ist genau das Richtige für dich

  • Durch das bewusste Atmen kannst du tiefer in dich selbst eintauchen und Aspekte deiner Persönlichkeit, deiner Emotionen und deiner Lebensziele entdecken, die möglicherweise durch äußere Einflüsse überlagert wurden. 


  • In Zeiten, in denen das Leben uns überwältigt und wir uns möglicherweise von unserem authentischen Selbst entfremdet fühlen, kann Breathwork eine wertvolle Möglichkeit bieten, Stress abzubauen und tiefgreifende Entspannung zu erleben. Durch das bewusste Ein- und Ausatmen kannst du den Geist beruhigen und körperliche Spannungen lösen. 


  • Breathwork kann helfen, emotionale Blockaden und Traumata zu lösen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Indem du dich auf deinen Atem konzentrierst und tiefe Atemmuster annimmst, kannst du emotionale Wunden erkennen, akzeptieren und heilen. 


  • Wenn du dich in einem Zustand der Verwirrung, Unzufriedenheit oder Desorientierung befindest, kann Breathwork dazu beitragen, deine innere Balance wiederherzustellen. Indem du dich auf deine Atmung konzentrierst, kannst du Klarheit gewinnen, deine Gedanken ordnen und einen Sinn für Richtung und Zweck in deinem Leben finden. 


  • Breathwork ermöglicht es dir, in Kontakt mit deiner wahren Essenz zu kommen und authentischer zu leben. Indem du dich auf deinen Atem konzentrierst und dich von äußeren Erwartungen und Meinungen löst, kannst du deinen eigenen Weg finden und dich selbstbewusst ausdrücken.

JETZT atmen...

 

Wie läuft eine Gruppenatmung bei Breathwork Potsdam ab?


  • du meldest dich über unseren Link sina-sehl zu einer Breathwork Session an. 
  • du kommst zu uns in die Räumlichkeiten im Holländischen Viertel in Potsdam. 
  • du lässt Deinen Alltag hinter dir und erlaubst dir, bei uns anzukommen. 
  • du hörst uns gespannt zu, wenn wir die Effekte von Breathwork erklären. 
  • du legst dich auf deine Matte, ziehst deine Augenmaske auf und entspannst dich. 
  • du lauschst dem Musik-Set und lässt dich darauf ein, immer kraftvoller zu atmen. 
  • du machst deine ganz persönlichen Erfahrungen in den nächsten 75 Minuten, während wir dich energetisch begleiten und unterstützen.  
  • du kehrst langsam und bewusst zurück in den Raum. 
  • du stärkst dich mit ein paar veganen Snacks nach deiner Atem-Reise. 
  • du bist herzlich dazu eingeladen, deine Erfahrungen zu teilen. 

Wir freuen uns auf dich! 

Wähle hier deine passende Breathwork-Session 

Gruppenatmung I 25€

Unsere Gruppenatmung findet jeden Mittwoch (18:30) und gelegentlich am Samstag (10:00)  statt. 
In der Gruppenatmung entsteht ein kraftvolles  Feld, das gegenseitige Stärkung ermöglicht. Das gemeinsame Erleben verbindet und eröffnet ein tiefes Verständnis für verschiedene Themen. Jeder ist willkommen, unabhängig von Erfahrungsniveau, vom Anfänger bis zum erfahrenen Atempraktiker. 

Themenatmung | 39€

Ab sofort bieten wir neben unseren regelmäßigen Gruppenatmungen auch themenbezogene Atemübungen an. Diese neuen Sessions finden jeden dritten Mittwoch (18:30)  im Monat statt und bieten die Möglichkeit, gezielt an bestimmten Themen zu arbeiten und tiefer in sie einzutauchen. 

Einzelatmung I 160€

Je tiefer du atmest, desto mehr siehst du. In unserer intensiven Einzelbetreuung schauen wir uns an, wie du die Bewusstseinsschichten, die wir während der Atemsitzungen geöffnet haben, in dein tägliches Leben integrieren und umsetzen kannst.

Manchmal ist es ebenfalls ratsam, weitere Atemübungen zu Hause durchzuführen - welche wir mit einem individuellen Plan gemeinsam erstellen. 

Echte Veränderung kommt von innen. 

Kontaktiere uns dazu gerne über unser Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail.

Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen inklusive der Teilnahmebedingungen gelesen und akzeptiert hast. Somit versicherst du uns, dass du aktuell an keiner der dort aufgeführten kontraindizierten Erkrankungen leidest und dich körperlich, seelisch & geistig in der Lage fühlst teilzunehmen. 

Teams und Unternehmen

Wir bieten auch maßgeschneiderte Atemsessions für größere Gruppen, Unternehmen und Organisationen an. Unsere professionellen Atemtrainer können individuelle Programme entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihrer Gruppe zugeschnitten sind. Von Stressabbau bis hin zur Leistungssteigerung bieten unsere Gruppensessions eine einzigartige Möglichkeit, die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu verbessern.

Kontaktiere uns dazu gerne über unser Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail. 

Weitere Angebote von Breathwork Potsdam 

Ausbildungen 

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Unsere Ausbildung vereint körperzentrierte und bewusste Atemarbeit, fundiertes Wissen, Energiearbeit und Coachingansätze zu einem ganzheitlichen Ansatz. Mit Hilfe des Atems lernst du tiefgreifende und nachhaltige Transformationen anzustoßen und zu begleiten.
Ziel ist die Steigerung des Körperbewusstseins, der Lebensenergie und der Verbindung zum Leben. Indem du dich selbst und deine Klienten*innen dazu einlädst, ihre wahre Essenz zu verkörpern.

Wenn du Breathwork in der Praxis erleben, als therapeutisches Werkzeug nutzen und Prozesse bewusst anregen möchtest, bist du in dieser Ausbildung genau richtig. 

Breathwork Challenge 

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Breath - Inspiration 

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