BREATHWORK POTSDAM 

Einzelatmung 


Bei der Atemarbeit steht Bewusstsein im Vordergrund, denn nur das, was wir bewusst wahrnehmen, können wir auch fühlen und in unser Leben integrieren. Während unserer Atemsitzung verbindest du dich bewusst mit deinem Atem, was einen Prozess in Gang setzt, der verborgene Inhalte an die Oberfläche bringen kann. Auf diese Weise kannst du blockierende Energien und alten Schmerz Schicht für Schicht loslassen. 

 

Ablauf einer Einzelatemsitzung 

1. Vorgespräch:

  • Begrüßung und Einführung
  • Aktuelle Themenbesprechung: Wir setzen uns zusammen und besprechen die aktuellen Themen, Herausforderungen und Blockaden in Ihrem Leben. 
  • Zielsetzung: Gemeinsam klären wir die Ziele und Erwartungen für die Atemsitzung und definieren, was Sie aus der Erfahrung herausnehmen möchten.
  • Informationen über die Atemarbeit: Wir erklären Ihnen den Prozess der verbundenen Atemarbeit, einschließlich der Bedeutung des Atems und wie er während der Sitzung eingesetzt wird.


2. Atemsitzung:

  • Atmung anleiten: Wir beginnen die Atemsitzung, indem wir Sie in die in den verbundenen Atem einführen. 
  • Begleitung während der Atmung: Während des Atems bleiben wir bei Ihnen, um Sie durch den Prozess zu führen und Unterstützung anzubieten, wenn nötig. Je nach Thema begleiten wir hier gezielt mit unserer Sprache und stellen eine Verbindung zum Unterbewusstsein her. 


3. Nachgespräch:

  • Rückkehr zur Gegenwart: Wir lassen Sie langsam aus der Atemarbeit herauskommen und wieder bewusst in den Raum zurückkehren.
  • Erfahrung reflektieren: Wir ermutigen Sie, Ihre Erfahrungen während der Atemsitzung zu reflektieren und Ihre Gedanken, Emotionen und Empfindungen zu teilen.
  • Thema identifizieren: Gemeinsam identifizieren wir, welche Themen sich während der Atemsitzung gezeigt haben und welche Integrationstechniken am besten geeignet sein könnten, um diese Themen zu bearbeiten & integrieren.
  • Integrationstechniken anwenden: Wir wenden gezielte Integrationstechniken an, um die Themen in Ihrem System zu transformieren und zu integrieren. Dies können Visualisierungsübungen, Körperarbeit, Switching oder andere Methoden sein, die für Sie passend sind.
  • Abschluss und Ausblick: Wir schließen das Nachgespräch mit einer kurzen Zusammenfassung der Sitzung ab und geben Ihnen mögliche Anregungen für eine weitere Atempraxis nach der Sitzung mit auf den Weg. 


Dauer: ca. 2,5h I Preis: 120€

Bei Interesse kontaktiere uns gerne über unser Kontaktformular oder schreibe uns eine
E-Mail an: [email protected]

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